نرم افزار نرمشهای محل کار نارسیس (نرم افزار ارگونومی)

موضوعات: آخرین مطالب,ارگونومی,دانلود نرم افزار

نرم افزار نرمشهای محل کار نارسیس (نرم افزار ارگونومی)

تقریبا همه افرادی که برای مدت طولانی و به طور مداوم از کامپیوتر استفاده می کنند، دچار مشکلاتی در نواحی مختلف بدن مثل گردن، کتف، کمر، دست، پا و چشمها می شوند.

فشار ناشی از نشستن نادرست، و استفاده از میز و صندلی هایی که با استانداردهای لازم برای سلامتی تطبیق ندارند، در صورت تداوم میتواند صدماتی جبران ناپذیر به بدن فرد وارد کنند. از جمله این صدمات میتوان به سندروم مچ دست، گردن درد و کمر درد شدید و خستگی و کاهش دید چشم اشاره کرد.
خوشبختانه با نرمشهای بسیار ساده ای میتوان از این صدمات جلوگیری کرد. کافیست به یاد داشته باشید که در طول روز چند بار و هربار تنها چند ثانیه، یکی از این نرمشها را انجام دهید.
نرم افزار رایگان «نرمشهای محل کار نارسیس» برای آموزش این نرمشها طراحی شده است. این نرمشها با توجه به محدودیتهای محیط کار طراحی شده اند و هر یک در زمانی بسیار کوتاه (تنها چند ثانیه) قابل انجامند. در اغلب موارد، برای انجام آنها حتی نیازی به بلند شدن از پشت میز کار ندارید. پس از اجرا، نرم افزار در فواصل زمانی مورد نظر شما، جزئیات این نرمشها را یکی پس از دیگری به شما یادآوری می کند.
+ برای حفظ سلامتی خودتان حتما از این برنامه استفاده کنید و توصیه های آنرا جدی بگیرید ؛
+ این نرمشها آنقدر ساده و طبیعی هستند که مزاحمتی برای همکاران را ایجاد نخواهند کرد.
+ اجرای هر یک از این نرمشها تنها چند ثانیه وقت میگیرد و لزومی ندارد همه آنها را همزمان و پشت سرهم اجرا کنید.
+ این نرمشها علاوه بر حفظ سلامتی، تاثیری فوری روی افزایش شادابی و رفع خستگی شما دارند. باور نمیکنید؟ یکی از آنها را انجام دهید.
+ مطمئن باشید رئیس شما هم از این برنامه استفاده میکند. مگر اینکه به سلامتی خود اهمیتی ندهد.
مشخصات نرم افزار:
+ روی کلیه نسخ ویندوز XP یا بالاتر قابل اجراست و نیازی به کیبورد فارسی ندارد.
+ برنامه «نرمشهای محل کار نارسیس» تنها دارای یک فایل است و برای استفاده نیازی به نصب ندارد. تنها کافیست آنزا دانلود کرده در محل مورد نظر خود قرار دهید و یک بار اجرا کنید.
برنامه را به دوستان و همکاران خود نیز معرفی کنید. مطمئن باشید با این کار قدم بزرگی در راه بهبود و حفظ سلامتی آنها برمی دارید.

تگ ها: ,,,,

تعداد دیدگاه ها: 10

  1. با سلام و خسته نباشید . نرم افزار برک تام (استراحت هنگام کار با کامپیوتر ) را می خواهم . لطفاً برایم ایمیل کنید. . . ۰۹۱۲۴۴۳۳۴۹۶ خانم زهرا رحمانی- با سپاس فراوان

    پاسخ
  2. با تشکر از لطف دوستان وعرض خداقوت مسئولان عزیزوزحمتکش این سایت بنده را در جریان پیام شما دوستان قرار دادند ودر راستای رسالت پاسخگو بودن سایت به مراجعان از بنده درخواست جوابگویی به نظرات شما را نمودند:
    ۱-در پاسخ به آقای اکبر:ضمن سپاسگزاری از لطف شما و عرض پوزش بخاطر مسائلی که ذکر کردید بنده ادرس ایمیل شما را از مسئولان سایت دریافت کرده وارتباط برقرار خواهم نمود.
    ۲-در پاسخ به خانم کمالی:ضمن سپاسگزاری از لطف شما با توجه به استقبال از چاپ اول کتاب هم اکنون تعداد محدود باقیمانده در جهت نیاز دانشجویان دانشگاه استفاده میشود ولی با توجه به حمایت های صورت گرفته کتاب با رفع اشکالات بصورت شکیلتر وبا تیراژبالاتر به زیر چاپ دوم رفته است که بزودی مراکز توزیع آن ذر صورت موافقت مسئولان از طریق همین سایت به علاقه مندان اعلام خواهد شد بنده ادرس ایمیل شما را دریافت کرده و ضمن تشکر از دعوت شما پاسخ دعوت را برای شما میل نمودم.
    در اینجا جا دارد از زحمات دوستان عزیز جناب اقای نامجو و اقای راهنما در جهت راه اندازی و اداره چنین سایت ارزشمندی قدردانی نمایم.

    پاسخ
  3. با سلام از سایت واقعا خوبتون کمال تشکر را دارم من دبیر هستم و کتاب ارگونومی را در یک همایش علمی از یکی از دوستانم هدیه گرفتم وچون مطالبشو مفید و مورد تیاز دیدم به بچه ها توصیه کردم حتما این کتابو مطالعه کنن ولی متاسفانه نتونستن این کتابو تهیه کنن مرکز پخش کتاب هم جواب درستی نمیده از شما راهنمایی میخوام واینکه درصدد برگزاری یک همایش علمی هستم و میخواستم از مولف این کتاب دعوت به حضور کنم لطفا در صورت دسترسی به ایشون بفرمایید سریعا با این ایمیل تماس بگیرند

    پاسخ
    • ضمن سپاسگزاری از لطف شما با توجه به استقبال از چاپ اول کتاب هم اکنون تعداد محدود باقیمانده در جهت نیاز دانشجویان دانشگاه استفاده میشود ولی با توجه به حمایت های صورت گرفته کتاب با رفع اشکالات بصورت شکیلتر وبا تیراژبالاتر به زیر چاپ دوم رفته است که بزودی مراکز توزیع آن ذر صورت موافقت مسئولان از طریق همین سایت به علاقه مندان اعلام خواهد شد بنده ادرس ایمیل شما را دریافت کرده و ضمن تشکر از دعوت شما پاسخ دعوت را برای شما میل نمودم.

      پاسخ
  4. اقا من کتابو خوندم مطالبش واقعا عالی وتاثیرگذار بود من شرکت دارم و میخوام تغییراتی ایجاد کنم میخوام با مولف این کتاب مشورتی داشته باشم شما میتونید منو راهنمایی کنید؟ دوتا سوال هم داشتم:۱-کتابی با این محتوای خوب چرا کیفیت چاپش ضعیفه؟؟؟۲-تو شناسنامه کتاب سن مولف را زده۲۲اشتباه زده یا واقعا۲۲؟؟از سایت خوب شما هم ممنون من ارگونومی را سرچ میکردم که سایتتونو پیدا کردم وبا این کتاب آشنا شدم وبعد از خریداری کلی به کارمون اومد البته خیلی سخت گیر اومد وکیفیت چاپش مطلوب نبود ولی محتوای فوق العاده ای داشت

    پاسخ
    • ضمن سپاسگزاری از لطف شما و عرض پوزش بخاطر مسائلی که ذکر کردید بنده ادرس ایمیل شما را از مسئولان سایت دریافت کرده وارتباط برقرار خواهم نمود.

      پاسخ
  5. اقا من کتابو خوندم مطالبش واقعا عالی وتاثیرگذار بود من شرکت دارم و میخوام تغییراتی ایجاد کنم میخوام با مولف این کتاب مشورتی داشته باشم شما میتونید منو راهنمایی کنید؟ دوتا سوال هم داشتم:۱-کتابی با این محتوای خوب چرا کیفیت چاپش ضعیفه؟؟؟۲-تو شناسنامه کتاب سن مولف را زده۲۲اشتباه زده یا واقعا۲۲؟؟از سایت خوب شما هم ممنون من ارگونومی را سرچ میکردم که سایتتونو پیدا کردم وبا این کتاب آشنا شدم وبعد از خریداری کلی به کارمون اومد البته خیلی سخت گیر اومد وکیفیت چاپش مطلوب نبود ولی محتوای فوق العاده ای داشت

    پاسخ
    • با سلام و عرض ادب؛
      همانطور که در این پست نیز اشاره شده مؤلف این کتاب خوب در زمینۀ ارگونومی، مهدی نیکبخت دانشجوی کارشناسی مهندسی صنایع دانشگاه آزاد اسلامی نجف آباد می باشند؛
      گفتنی است ،به دلیل عدم پشتیبانی مالی از کار دانشجویی و با توجه به چاپ اول کتاب این مشکلات چاپی طبیعی است و انشاءالله با پشتیبانی های بهتر و در چاپ های بعدی این مشکلات حل می شود
      و ما نیز از اینکه قدمی هرچند کوچک ،همسو با اهداف شما برداشته ایم بسیار خرسندیم و از اینکه ما و دیگران را از نظرات ارزشمندتان آگاه ساختید بسیار سپاسگزاریم.

      با تشکر
      به امید دیدار مجدد

      پاسخ
      • با سلام
        اگه تخصص در ارگونومی میخواهید به مهندسان بهداشت حرفه ای رجوع کنید. مثل دکتر علیرضا چوبینه نفر اول ارگونومی یا دکتر جبرئیل نسل سراجی و….

        پاسخ

پاسخ به وحید

صرفنظر از بیان دیدگاه

ایمیل شما به هیچ عنوان در جایی نمایش یا منتشر نخواهد شد.

از دیدگاه شما همراه مصمم سپاسگزاریم.